Wat te doen om verzuring tegen te gaan
Het is niet eenvoudig om een basisch milieu te scheppen in ons lichaam
Bijna alles wat we doen duwt ons weer meer in de richting van een hogere zuurgraad:
- Ons lichaam produceert voortdurend zuren als bijproduct van het normale celmetabolisme, de 'verbranding' van voeding in de cel, waarbij warmte, bouwstoffen voor de cel en afvalproducten worden gevormd.
- De meeste etenswaar en dranken die wij hier in het westen nemen zijn zuurvormend: vlees, kaas, vetten, suikers, brood (vooral witbrood), koffie, frisdranken.
- Oefening, training, lichamelijke activiteit en beweging produceren zuren als afval/verbrandingsproduct.
- Psychische en emotionele stress werken ook zuurvormend.
Er zijn een aantal dingen waaraan we niets kunnen doen, ja die zelfs weer van levensbelang zijn voor andere vitale processen, bijvoorbeeld de dagelijkse portie lichaamsbeweging.
